Ο Λιούις Χάμιλτον αποκάλυψε την προσωπική του μάχη με την κατάθλιψη

Ο επτά φορές παγκόσμιος πρωταθλητής της Formula 1, Λιούις Χάμιλτον, αποκάλυψε ότι παλεύει με την κατάθλιψη από την εφηβική του ηλικία. Σε μια ειλικρινή συνέντευξη, μίλησε για την επίδραση που είχε ο εκφοβισμός στο σχολείο και ο ρατσισμός που αντιμετώπισε, ως παιδί μεικτής φυλετικής καταγωγής, στην ψυχική του υγεία.

Ο Χάμιλτον ανέφερε ότι από τα 13 του χρόνια, ένιωθε την πίεση του ανταγωνισμού και τις δυσκολίες που αντιμετώπιζε στο σχολείο, ειδικά λόγω εκφοβισμού. Στη συνέντευξή του στους Sunday Times, δήλωσε:

Έχω παλέψει με την ψυχική μου υγεία σε όλη μου τη ζωή. Είχα κατάθλιψη. Από πολύ μικρή ηλικία, όταν ήμουν περίπου 13 ετών. Νομίζω ότι ήταν η πίεση των αγώνων και η δυσκολία στο σχολείο. Ο εκφοβισμός. Δεν είχα κανέναν να μιλήσω

Παρά τις τεράστιες επιτυχίες του στον μηχανοκίνητο αθλητισμό, η πίεση και τα αρνητικά βιώματα των νεανικών του χρόνων συνέβαλαν στη διαμόρφωση των συναισθημάτων του. Η κατάθλιψη αποτέλεσε διαρκή πρόκληση για τον Χάμιλτον, κάτι που τον οδήγησε σε εσωτερική αναζήτηση κατά την πανδημία του 2020.

Διέξοδος στον διαλογισμό

Κατά την περίοδο της πανδημίας, ο Χάμιλτον ανέπτυξε νέες συνήθειες για να φροντίσει την ψυχική του υγεία. Ξεκίνησε να ξυπνά καθημερινά στις 5 το πρωί για να διαλογίζεται και να πηγαίνει για τρέξιμο. Αν και στην αρχή δυσκολευόταν να ηρεμήσει το μυαλό του, όπως παραδέχτηκε, ο διαλογισμός τον βοήθησε να έρθει σε επαφή με τον εσωτερικό του εαυτό και να βρει τρόπους να κατανοήσει τα συναισθήματά του.

Σήμερα, ο 39χρονος πρωταθλητής συνεχίζει την καριέρα του στη Formula 1, με δύο νίκες σε Γκραν Πρι για τη σεζόν 2024. Βρίσκεται στην έκτη θέση της κατάταξης οδηγών και το από την επόμενη χρονιά θα μετακομίσει στη Ferrari, ολοκληρώνοντας την πολυετή του συνεργασία με τη Mercedes.

Παρά τις προκλήσεις που συνεχίζει να αντιμετωπίζει στην προσωπική του ζωή, ο Χάμιλτον δεν έχει συμβουλευτεί κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας πρόσφατα. Αν και στο παρελθόν είχε δοκιμάσει θεραπεία, δεν βρήκε την ανακούφιση που χρειαζόταν, ωστόσο αναζητά κάποιον που μπορεί να τον βοηθήσει σήμερα.