Δύο ιστορίες που προκαλούν ελπίδα φέρνει στο φως το ντοκιμαντέρ του CNN «The Last Alzheimer’s Patient». Δύο άτομα που είχαν διαγνωστεί με νόσο Αλτσχάιμερ κατάφεραν να σταματήσουν ή και να αντιστρέψουν την πορεία της ασθένειας ακολουθώντας αλλαγές στον τρόπο ζωής τους.
Η περίπτωση της Cici Zerbe
Η Cici Zerbe συμμετείχε σε μια κλινική δοκιμή και είδε τα συμπτώματά της να σταματούν. Το πρόγραμμα περιλάμβανε φυτική διατροφή, τακτική άσκηση, γιόγκα, διαλογισμό και ομαδική υποστήριξη. Όπως αποκάλυψε, αισθάνεται καλύτερα από ποτέ, χάρη στην αλλαγή διατροφής και την πνευματική εξάσκηση. Αν και αγαπούσε τις μοσχαρίσιες κοτολέτες, δεν έχει φάει κρέας εδώ και πέντε χρόνια.
Η εντυπωσιακή βελτίωση του Simon Nicholls
Ο 55χρονος Simon Nicholls συμμετείχε στην ίδια μελέτη στο κέντρο του Dr. Richard Isaacson στη Φλόριντα. Παρά το γεγονός ότι είχε δύο αντίγραφα του γονιδίου APOE4, που αυξάνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ, όλοι οι δείκτες για πρώιμη εμφάνιση της νόσου εξαφανίστηκαν μέσα σε 14 μήνες.
Η παρέμβαση περιλάμβανε χρήση του φαρμάκου τιρζεπατίδη για την απώλεια βάρους, ενδυνάμωση με βάρη τρεις φορές την εβδομάδα και καθημερινή αερόβια άσκηση. Επίσης, ακολούθησε μεσογειακή διατροφή και απέφυγε ζάχαρη, αλκοόλ και επεξεργασμένα τρόφιμα.
Simon NichollsΛατρεύω να πηγαίνω βόλτα κάθε πρωί με την ανατολή του ήλιου για μιάμιση ώρα με ένα podcast. Κάνω 10.000 βήματα ή περισσότερα κάθε μέρα. Είμαι πολύ συνεπής
Τα ιατρικά ευρήματα
Ο Nicholls έχασε 21 κιλά, κυρίως λίπος, και ανέκτησε μυϊκή μάζα. Οι δείκτες αμυλοειδούς μειώθηκαν σημαντικά, ενώ η δομή του εγκεφάλου του παρουσίασε αξιοσημείωτη βελτίωση. Ο ιππόκαμπος, υπεύθυνος για τη μνήμη, είχε αυξηθεί σε όγκο – κάτι που δεν έχει ξαναπαρατηρηθεί σε παρόμοια περιστατικά.
Στη θεραπευτική του προσέγγιση προστέθηκαν συμπληρώματα ωμέγα-3 και βιταμίνες Β, με στόχο τη μείωση της ομοκυστεΐνης στο αίμα. Ο ίδιος ενσωμάτωσε επίσης κρύα ντους, σάουνα και γιόγκα στην καθημερινότητά του.
Η σημασία της πρόληψης και της εξατομικευμένης παρέμβασης
Ο Dr. Isaacson τονίζει πως πρόκειται για μία περίπτωση με εντυπωσιακά αποτελέσματα, αλλά απαιτούνται περισσότερες μελέτες σε μεγαλύτερα δείγματα. Παρ’ όλα αυτά, οι ιστορίες των δύο αυτών ασθενών δείχνουν τη δύναμη που μπορεί να έχει η υιοθέτηση υγιών συνηθειών.
Dr. Richard IsaacsonΒελτιστοποιήσαμε τα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα με APOE ε4, καθώς χρειάζονται περισσότερα ωμέγα-3
Η σύνδεση μεταξύ του τρόπου ζωής και της γνωστικής υγείας αποκτά όλο και μεγαλύτερη σημασία. Οι περιπτώσεις αυτές δείχνουν πως η αντιμετώπιση της νόσου Αλτσχάιμερ μπορεί να ξεκινάει από την καθημερινότητα.
