Αυτοβελτίωση

• Αυτοβελτίωση

6 λάθη που θα πρέπει να αποφύγετε αν εργάζεστε από το σπίτι

Τα έξι πιο συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφεύγετε όταν εργάζεστε από το σπίτι και μάθετε πώς να αυξάνετε την...

30 Απρ 2024 - 16:31

Μαρία Χατζή

• Αυτοβελτίωση

Το μυστήριο του αυτο-σαμποτάζ: τι είναι και πώς να σταματήσετε να το κάνετε

Όταν παλεύεις με το σαμποτάζ του εαυτού σου, νιώθεις σαν να πηγαίνεις σε πόλεμο με τον εαυτό σου. Εδώ θα βρείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για να τερματίσετε αυτή τη μάχη μια για πάντα.

19 Απρ 2024 - 11:51

Μαρία Χατζή

• Αυτοβελτίωση

Τρόποι για να εξισορροπήσετε την αρσενική και τη θηλυκή σας ενέργεια για συναισθηματική ανθεκτικότητα

Ένας ολοκληρωμένος οδηγός για την πληρότητα και την αυθεντικότητά σας μέσω της εξισορρόπησης της θηλυκής και της αρσενικής ενέργειας, του yin και του yang

3 Απρ 2024 - 15:41

• Αυτοβελτίωση

Μήν τα παρατάτε: 10 τρόποι για να ξαναβρείτε τα κίνητρα και την επιμονή σας

10 συμβουλές για να ξεπεράσετε την τάση να τα παρατήσετε. Αναζωπυρώστε τα κίνητρά σας και ξεπεράστε τις δύσκολες στιγμές της ζωής με αυτές τις ιδέες

27 Φεβ 2024 - 11:22

Μαρία Χατζή

• Αυτοβελτίωση

Selflove: Γιατί πρέπει να μάθεις να αγαπάς πρώτα τον εαυτό σου

Αγάπησε τον εαυτό σου σαν να εξαρτάται η ζωή σου από αυτό! Είναι ένα από τα πιο απαιτητικά αλλά και πιο ικανοποιητικά πράγματα που θα κάνεις ποτέ για τον εαυτό σου σε ολόκληρη τη ζωή...

19 Φεβ 2024 - 11:43

• Αυτοβελτίωση
• Επιστήμη
• Το ήξερες;
• Υγεία
• Ψυχική υγεία

Πως μπορούν οι ευχάριστες ειδήσεις να βελτιώσουν την ψυχική μας υγεία;

Ανακαλύψτε πώς οι ευχάριστες ειδήσεις μπορούν να αντισταθμίσουν τις αρνητικές επιδράσεις της ειδησεογραφίας και να βελτιώσουν την ψυχική μας υγεία

22 Ιαν 2024 - 09:32

• Αυτοβελτίωση
• Υγεία
• Ψυχική υγεία

Τι είναι ο διαλογισμός: οδηγός για αρχάριους

Εισαγωγή στον διαλογισμό για αρχαρίους, οφέλη, επιστημονικές μελέτες και βασικές τεχνικές για να ξεκινήσετε

12 Ιαν 2024 - 12:27

Μαρία Χατζή

• Αυτοβελτίωση

Καθημερινές θετικές δηλώσεις (Μάντρας) για να βελτιώσεις τη ζωή σου

Ανακάλυψε τι μπορείς να κάνεις αν χρειάζεσαι λίγο περισσότερο υγιή εσωτερικό διάλογο αλλά σπάνια ταυτίζεσαι με τα γενικά κλισέ που όλοι φαίνεται να επαναλαμβάνουν (παρακαλώ, σταμάτα με τη φράση "Αξίζω" μπροστά στον καθρέφτη!)

18 Δεκ 2023 - 13:26

• Αυτοβελτίωση

Πείτε όχι σε προσκλήσεις που δε θέλετε να πάτε, χωρίς ενοχές

Νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι αντιδρούν λιγότερο αρνητικά από ό,τι πιστεύουμε όταν απορρίπτουμε προσκλήσεις. Μάθετε πώς να πείτε "όχι" χωρίς ενοχές.

• Αυτοβελτίωση

Γίνε ο μεγαλύτερος οπαδός σου

Να ενθαρρύνουμε τον εαυτό μας με πάθος και με αληθινό αίσθημα αγάπης και εκτίμησης δεν είναι εγωιστικό, αλλά απαραίτητο αν...