Η ψυχοθεραπεύτρια Ματίνα Λαδικού προτείνει πέντε σύντομες καθημερινές συνήθειες, από τα τρία καλά πράγματα του βραδιού ως τις δύο ώρες την εβδομάδα στη φύση, που βοηθούν την προσοχή να πιάνει όσα πάνε καλά.
Ο Δήμος Αμαρουσίου και η Μονάδα "ΠΝΟΕΣ Ath" της ΕΠΑΨΥ προσφέρουν δωρεάν, εμπιστευτική αξιολόγηση ψυχικής υγείας για νέους 17-35 ετών. Ραντεβού στο 211 0014837.
Στις 9 και 10 Οκτωβρίου, 18 φορείς συμμετέχουν σε ένα δωρεάν διήμερο στην Πλατεία Κλαυθμώνος, με ενημέρωση, τέχνη, συζητήσεις και βιωματικά εργαστήρια.
Πώς λίγα λεπτά συνειδητής παύσης μέσα στη μέρα βοηθούν τον εγκέφαλο να μειώσει την κόπωση, να οργανώσει σκέψεις και να ανακτήσει συγκέντρωση.
Τι σημαίνει η μετάβαση από το FOMO στο JOMO και πώς η χαρά του να χάνεις κάτι μπορεί να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει την καθημερινότητα.
Η Lily Collins μιλά ανοιχτά για τις διατροφικές διαταραχές και περιγράφει την ανάρρωση ως μια συνεχή, γενναία διαδικασία.
