Κουρκουμάς: Το «χρυσό» μπαχαρικό για την υγεία
Ο κουρκουμάς θεωρείται «χρυσό» μπαχαρικό χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και τη μακραίωνη...
Today: 20 Μάι 2026
Διατροφή
Η καλή διατροφή είναι ο θεμέλιος λίθος μιας υγιούς ζωής. Μέσα από άρθρα, μελέτες και ιδέες, παρουσιάζουμε τρόπους να τρεφόμαστε σωστά χωρίς υπερβολές, με ισορροπία, γεύση και σεβασμό στο σώμα μας. Η ευεξία ξεκινά από την κουζίνα και συνεχίζεται με μικρές συνειδητές επιλογές κάθε μέρα.
Ποιο γιαούρτι είναι το καλύτερο; Οδηγός επιλογής με βάση την υγεία σου
Το γιαούρτι δεν είναι απλώς ένα τρόφιμο, είναι ένα εργαλείο διατροφής. Ανάλογα με τη μορφή...
Μπανάνες: πώς να μείνουν φρέσκες για περισσότερες μέρες
Μάθε πώς να διατηρείς τις μπανάνες φρέσκες για περισσότερες μέρες με απλές και πρακτικές συμβουλές...
Διατροφή, τσάι και καφέ: Πώς οι πολυφαινόλες ενισχύουν την καρδιακή υγεία
Νέα μελέτη δείχνει ότι η διατροφή με τσάι, καφέ και άλλες πολυφαινόλες μπορεί να ενισχύσει...
Τα 6 σημάδια ότι το έντερό σας χρειάζεται βοήθεια
Μάθετε τα 6 βασικά σημάδια που δείχνουν ότι το έντερό σας έχει ανάγκη φροντίδας.
Τι συμβαίνει πραγματικά όταν πίνεις αρκετό νερό: Το απλό μυστικό ευεξίας
Τι συμβαίνει όταν πίνεις αρκετό νερό; Δες πώς επηρεάζει την ενέργεια, το δέρμα και το...
Ξεκινά το πρόγραμμα για την παχυσαρκία με δωρεάν φάρμακα και υποστήριξη
Δωρεάν φάρμακα και παρακολούθηση από ειδικούς στο νέο πρόγραμμα για την παχυσαρκία.
Cook2DIAbeat: Η επιστήμη της διατροφής και η τέχνη της μαγειρικής στη δια βίου διαχείριση του διαβήτη τύπου 2
Νέα εκπαιδευτική πλατφόρμα συνδυάζει ιατρική και μαγειρική για καλύτερη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2.
Ασθενείς με Αλτσχάιμερ παρουσίασαν αναστροφή των συμπτωμάτων
Δύο ασθενείς με Αλτσχάιμερ ανέστρεψαν τα συμπτώματα ακολουθώντας υγιεινή διατροφή, άσκηση και διαλογισμό.
Πώς να καταλάβετε ότι το έντερό σας χρειάζεται βοήθεια και τι να κάνετε
Δείτε τα σημάδια που δείχνουν ότι το έντερό σας χρειάζεται φροντίδα και μάθετε εύκολες συμβουλές...
Η διατροφή MIND μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ, δείχνει νέα έρευνα
Νέα μελέτη δείχνει ότι η διατροφή MIND μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ έως 25%.
Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Ποτά διαίτης με τεχνητή ζάχαρη αυξάνουν την όρεξη
Νέα μελέτη δείχνει ότι η τεχνητή ζάχαρη σε ποτά διαίτης μπορεί να αυξάνει την όρεξη...