Διατροφή - The Happy News

15 Ιαν 2025 - 12:19

Νέα μελέτη: Πώς τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα επηρεάζουν τον εγκέφαλο

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με αλλαγές στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία.

14 Ιαν 2025 - 15:24

Διατροφή

Πρωινός καφές: Η συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μελέτη

Σύμφωνα με μελέτη, ο πρωινός καφές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και καρδιαγγειακών παθήσεων. Μάθετε περισσότερα εδώ!

30 Δεκ 2024 - 10:20

Υγεία

Πρωτεΐνη χωρίς κρέας: Γιατί τα όσπρια είναι η καλύτερη εναλλακτική

Τα όσπρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και αποτελούν υγιεινή εναλλακτική στο κρέας, σύμφωνα με νέες διατροφικές οδηγίες.

Οδηγός επιβίωσης χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Απόστολος Χρονόπουλος

21 Δεκ 2024 - 15:45

Διατροφή

Διατροφικός οδηγός επιβίωσης Χριστουγέννων!

Απολαύστε το χριστουγεννιάτικο φαγητό χωρίς ενοχές με αυτόν τον πρακτικό οδηγό επιβίωσης για τις γιορτές. Μικρά μυστικά για να μην πάρετε βάρος!

Η διατροφική αλλαγή που ενισχύει την ψυχική υγεία των 45άρηδων

18 Δεκ 2024 - 10:54

Κατάθλιψη: Η διατροφική αλλαγή που ενισχύει την ψυχική υγεία των 45άρηδων

Μια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες, όπως η κατανάλωση φρούτων, μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης για τους 45άρηδες, δείχνει νέα έρευνα.

Υγιεινή διατροφή στη μέση ηλικία για υγιή γήρανση

7 Νοέ 2024 - 11:15

Διατροφή

Έρευνα του Χάρβαρντ: Η διατροφή στη μέση ηλικία επηρεάζει την υγεία στα 70

Η διατροφή στη μέση ηλικία επηρεάζει την υγεία στα 70, σύμφωνα με νέα έρευνα του Χάρβαρντ. Φρούτα, λαχανικά και υγιή λίπη συμβάλλουν στην καλή γήρανση.