Κατάθλιψη: Η διατροφική αλλαγή που ενισχύει την ψυχική υγεία των 45άρηδων
Μια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες, όπως η κατανάλωση φρούτων, μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης για τους 45άρηδες, δείχνει νέα έρευνα.
Διατροφή
Η διατροφή είναι ένα σημαντικό κομμάτι της υγείας και της καθημερινότητάς μας. Εδώ συγκεντρώνουμε επιστημονικά δεδομένα, χρήσιμες πληροφορίες και πρακτικές γύρω από τη διατροφή, τα τρόφιμα και τη σχέση τους με τη λειτουργία του οργανισμού.
Βλέπετε τα άρθρα 25 έως 36 από τα 53
Τα φασόλια θεωρούνται υπερτροφή και βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης
Ανακαλύψτε γιατί τα φασόλια είναι ιδανικά για τη μείωση της χοληστερόλης και πώς συμβάλλουν στην υγεία σας με θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες.
Έρευνα του Χάρβαρντ: Η διατροφή στη μέση ηλικία επηρεάζει την υγεία στα 70
Η διατροφή στη μέση ηλικία επηρεάζει την υγεία στα 70, σύμφωνα με νέα έρευνα του Χάρβαρντ. Φρούτα, λαχανικά και υγιή λίπη συμβάλλουν στην καλή γήρανση.
Λιγότερη ζάχαρη στα παιδιά εως 3 ετών προστατεύει την υγεία τους
Η κατανάλωση λιγότερης ζάχαρης στις πρώτες 1.000 ημέρες μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη και υπέρτασης στο μέλλον.
Χοληστερόλη: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την καλή και κακή χοληστερόλη
Μάθετε τι είναι η χοληστερόλη, ποιες οι ιδανικές τιμές και πώς να βελτιώσετε τα επίπεδά της με απλές αλλαγές στη ζωή και τη διατροφή.
Γαστρεντερολόγοι αποκαλύπτουν τις 5 συνήθειες για υγιές έντερο
Γαστρεντερολόγοι εξηγούν τις καθημερινές συνήθειες που βοηθούν στην υγεία του εντέρου. Τι να αποφεύγετε και πώς να φροντίζετε το πεπτικό σας.
1ο Πανελλήνιο συνέδριο για διαταραχές πρόσληψης τροφής
Στο 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο ΔΠΤ αναλύθηκαν σύγχρονες προσεγγίσεις και εμπειρίες από Ελλάδα και εξωτερικό
Ένας 93χρονος διατηρεί τη φυσική κατάσταση ενός 30άρη
Η άσκηση και η διατροφή βοηθούν τον 93χρονο Richard Morgan να διατηρεί τη φυσική κατάσταση ενός 30άρη. Ανακαλύψτε το μυστικό του.
Απλές συμβουλές για να διατηρείτε τα φρούτα και τα λαχανικά φρέσκα
Μάθετε πώς να αποθηκεύετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά για να διατηρούνται φρέσκα και να αποφεύγετε τη σπατάλη
Έλλειψη βιταμίνης D: Αιτίες και λύσεις για την υγεία μας
Ανακαλύψτε γιατί η έλλειψη βιταμίνης D είναι συχνή στην Ελλάδα και πώς μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδά της στον οργανισμό σας.
Μείωση της ζάχαρης ισοδυναμεί με μείωση της βιολογικής ηλικίας
Ανακαλύψτε πώς η υγιεινή διατροφή χωρίς πρόσθετη ζάχαρη μειώνει τη βιολογική ηλικία των κυττάρων, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο
Η καμπάνια του Υπουργείου Υγείας κατά της παιδικής παχυσαρκίας
Η Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας προωθεί υγιεινά πρότυπα ζωής για την πρόληψη και μείωση της παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα. Σημαντικές δράσεις του Υπουργείου Υγείας